Banyak sekali manfaat dari kegiatan bersepeda, berikut ini yang didapat dari beberapa sumber:

Menghalau Stress
Melakukan aerobic, yoga, bersepeda, jalan cepat maupun jalan santai adalah cara mudah menjaga kebugaran tubuh. Tubuh yang bugar dapat menghalau pemicu stress. Otak dan daya pikir kita pun menjadi lebih tajam serta tidak mudah lemah dalam menghadapi segala tantangan kehidupan.

Baik untuk yang ingin hamil
Anda ingin cepat hamil? Bersepeda mungkin bisa jadi jawabannya. Studi internasional terbaru menemukan bahwa berolahraga ringan seperti bersepeda, berjalan kaki bahkan berkebun berkaitan dengan keberhasilan lebih besar di kalangan perempuan yang berusaha hamil.

Pembakar Lemak
Latihan kardio seperti berjalan, berlari, berenang dan bersepeda dapat membantu dalam pembakaran kalori lebih banyak untuk menurunkan berat badan.

Menambah Vitalitas

Komentar ditutup.