Tips Asyik dan Nyaman Bersepeda

Bersepeda adalah cara yang baik untuk berolahraga. kalian perlu mencobanya. Tapi, bila tidak dilakukan dengan tepat bisa menyebabkan ketidaknyamanan bersepeda. Dan itu dapat meningkatkan risiko sakit dan cedera. ”Kebanyakan, sepeda yang bentuknya tidak layak untuk dipakai merupakan akar permasalahan para pengguna sepeda yang mengeluh sakit setelah bersepeda,” papar Erick Moen, anggota Asosiasi Terapi Fisik Amerika yang juga pengguna dan pelatih sepeda.